봄은 임산부가 양생하기에 좋은 시기이며, 적절한 식단 조절은 임신을 더욱 편하게 할 수 있다. 임산부에게 적합한 봄철 양생죽을 소개해 임산부가 음식을 즐기면서 영양 수요를 쉽게 충족시킬 수 있도록 하겠습니다.

대추산약죽

대추산약죽은 양생죽으로, 양혈양안, 비장익위 작용을 한다. 정성껏 고른 대추, 마, 찹쌀이 교묘하게 어우러져 임산부에게 풍부한 철과 비타민 미네랄을 가져다 빈혈을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 면역력과 소화 기능도 높일 수 있다.

연꽃 백합죽

연꽃 백합죽은 음윤폐, 해열 해독을 하는 양생죽이다. 연밥은 단백질과 탄수화물이 풍부해 임산부에게 에너지를 보충한다. 백합은 비타민 B 족이 풍부해 태아 신경계의 발육에 도움이 된다.

국화 녹두죽

국화 녹두죽은 해열 해독 이뇨팽창 기능이 있는 보건죽이다. 국화와 녹두의 황금조합, 플라보노이드는 임신기의 불편함을 완화하고, 녹두의 양질의 단백질과 식이섬유는 태아의 건강한 성장을 촉진한다.