일본인의 생활방식의 특징: 특히 목욕을 좋아하고, 학교회사 등에 진학하는 것을 좋아하며, 식사를 적게 하고, 음식을 담백하게 먹고, 장기적인 운동을 하고, 자기관리에 신경을 많이 쓰고, 환경위생에 신경을 많이 쓰고, 차를 마시는 것을 좋아하고, 모든 일을 먼저 예약하고, 잠을 자는 습관을 가지고 있다.

1, 특히 목욕 사랑

일본인은 남녀노소를 불문하고 목욕을 특히 좋아하는데, 많은 사람들은 매일 아침저녁으로 두 번 목욕을 한다. 그들의 옷은 절대적으로 하루 변경, 출장 또는 여행, 호텔마다 바로 목욕을 하고 심지어 온천까지 한다.

2, 학교, 회사 등에 들어가려면

하루 중 다른 자리에가 서, 일본인은 매우, 그들의 현지 직원은 회사에 특별 한 유니폼과 신발을 사무실 지역에 들어갈 수 있는 회사를가지고, 심지어 학교는 지역 초등학교와 중학교 교육 건물도 특별 한 신발 캐비닛 학생 들이 먼저 특별 한 신발을 넣어 또는 신발 커버를 착용 해야 합니다, 학교에 들어갈 수 있습니다.

3, 적게 먹고 많이 먹어라

일본의 생활방식은 가장 참고할 만하다. 이들은 음식을 먹을 때 항상 다양한 종류를 가지고 있다. 각 음식의 분량은 매우 적다. 균형 잡힌 영양을 보장하기 위한 전제 조건 하에서 가능한 한 많이 먹을 것을 보장하고, 음식 배합에 상대적으로 음식의 본래의 맛을 따르며, 튀김 등 조리 방식을 채택하기 쉽지 않다. 음식 배합은 비교적 다양하다.

4, 장기 운동

절대다수의 일본은 비교적 날씬해 보이는데, 뚱뚱한 사람을 거의 볼 수 없다. 이는 이들이 꾸준히 운동하는 것과 관련이 있다. 조깅은 비교적 보편적이다. 조깅할 때 인체의 신진대사를 높이고 면역능력을 높이며 모세혈관과 심혈관 등 인체 기관의 역할 상승에 도움이 되기 때문에 조깅은 아주 좋은 운동 방법이다.

5, 가벼운 음식

일본에 간 사람들은 모두 일본의 음식이 담백함을 느낄 것이다. 일본인의 평일 음식 속 생선, 콩, 야채, 참깨, 녹차 등 천연식품은 모두 저지방 식품이다. 반찬은 저염, 고단백, 이런 음식 구조는 뇌졸중에 걸리기 쉽지 않다. 그들도 김치를 즐겨 먹지만, 일본의 김치는 염분이 적고 발효 시간이 짧고 맛이 담백하여 소화를 촉진한다. 그리고 일본인은 음식을 절제하고, 식사량을 조절하는 데 매우 신경을 쓰며, 과식하는 현상이 거의 발생하지 않는다.

6, 자기 관리

일본 보건부는 각종 수첩과 전단지를 대량으로 배포하고, 대중에게 건강교육과 의료지식을 홍보하고, 전 국민을 동원하여 자기보건을 실시한다. 일본인은 만부득이하지 않는 한 쉽게 약을 복용하지 않는다. 그들은 평상시의 신체 보건과 체육 단련을 중시하여 항병 능력을 증강시킨다. 일반 질병에 걸리면, 주로 자신의 회복력에 의지하고, 약품을 보조한다.

7, 환경 위생

일본은 섬나라이며, 대부분의 일본인들은 공기가 맑은 바닷가에 산다. 녹화 방면에서 거의 곳곳에 초목이 울창하고 공기가 맑다. 일본은 기후가 온화하고, 겨울에는 따뜻하고 여름에는 시원하며, 게다가 환경오염이 적으면 일본인의 건강과 장수에 도움이 된다. 일본에서는 지저분하고 지저분한 위생 사각을 찾기가 어렵다. 많은 일본인들은 매일 목욕을 하고 옷을 갈아입는 것에 익숙해져 있으며, 여성들은 결혼 후 주로 집안일을 하고, 거실집은 깔끔하다.

8, 차 마시는 것을 좋아해요

일본에서는 사람들이 차를 마시는 습관이 있다. 그리고 차에 대한 애착의 정도는 중국인보다 조금도 낮지 않을 것이다. 식전과 식후에 꼭 필요한 것은 차를 마시는 것이다. 가장 유명한 것은 그들이 즐겨 마시는 녹차이다. 일본의 녹차는 증기로 만든 것으로, 약한 불로 바비큐한 후 바로 태양 아래 놓아 햇볕을 쬐고 있다. 이렇게 만든 차는 뒷맛이 달콤하다.

9, 모든 일에 먼저 예약

일본인은 밥을 먹을 때 예약을 해야 하고, 이를 보고 예약을 해야 하고, 점검은 예약을 해야 합니다. 기본적으로 어떤 가게든 예약을 하고 갈 수 있습니다. 줄이 매우 핫한 상점들을 제외하고, 가게는 보통 즉석에서 기다릴 수 있도록 규정하고 있다. 처음에는 익숙하지 않았지만 점차 예약의 묘미를 실감했다.

예약은 일반적으로 더 이상 자리를 기다릴 필요가 없습니다. 다른 손님은 선착순입니다. 시간이 되면 늦지 않는 한 선진점에서 서비스를 즐기실 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 시간명언)

10, 수면 습관

일본인의 수면 습관은 일반적으로 비교적 좋고, 또한 낮잠을 자는 습관도 있다. 매일 일찍 자고 일찍 일어나고 7 ~ 8 시간 동안 충분히 자는 것은 건강을 촉진하고 장수를 돕는 생활습관이다. 하지만 우리나라에서는 밤 10 시 이전에 잠을 잘 수 있는 사람이 점점 적어지고 있다. 많은 사람들이 밤 12 시까지, 심지어 새벽까지 밤을 새운다.