술은 생활에서 흔히 볼 수 있는 음료로, 술 문화는 중국에서 유구한 역사를 가지고 있다. 속담에 술이 없으면 연회석도 없고, 어떤 중요한 자리에서도 술을 빼놓을 수 없다는 말이 있다.

백주, 맥주, 와인은 가장 흔한 세 가지 술이다. 술을 마실 때, 이 세 가지 술은 통상 다른 맛에 따라 올라온다. 술을 마실 때, 여러분은 좀 불안할 수 있습니다. 술을 마시면 간을 다쳐서 간에 대한 피해를 줄일 수 있을 줄 알고 어떤 술을 선택해야 할지 모르기 때문입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 술명언) 다음으로, 간 손상에 큰 영향을 미치지 않는 와인에 대해 말씀드리겠습니다.

백주, 맥주, 와인, 어떤 술이 간에 가장 큰 피해를 줍니까? 백주, 맥주, 와인은 양조 공예가 다르고 원료도 다르기 때문에 알코올 함량과 함유된 미량 원소도 다르다. 일반적으로 알코올 함량이 높을수록 몸에 대한 피해가 커진다.

이 세 가지 술 백주는 알코올 도수가 가장 크며 알코올 도수가 38% ~ 60% 사이여서 백주가 간에 가장 큰 피해를 입히고, 이어 맥주, 알코올 도수가 약 10%, 마지막으로 와인, 알코올 도수가 8% ~/Kloc-이다

이 세 가지 술의 알코올 함량은 다르지만 예외 없이 알코올을 함유하고 있어 어떤 술을 마시면 간을 다치게 하지만 간 손상의 심각성으로 볼 때 소주 > 맥주 > 와인이다.

양조 공예, 원료, 비용이 다르기 때문에 백주의 식감과 영양가도 다르다. 백주의 알코올 함량이 높기 때문에 알코올이 인체에 들어간 후 10 분 이내에 혈액순환에 흡수된 후 간으로 운반해 대사를 할 수 있다. 알코올 함량이 간 내성을 초과하면 간을 다치게 된다. 그래서 마실 때는 반드시 양을 잘 조절해야 한다.

맥주 맥주는 홉, 맥아, 물을 주원료로 효모를 통해 발효된다. 그래서 맥주는 이산화탄소로 가득 차 있는데, 상쾌한 쓴맛이 있고, 알코올 도수가 낮고, 알코올 도수가 낮아 쉽게 취하지 않는다. 액체 빵? 말했다.

그래서 많은 사람들은 맥주가 영양가도 있고 취하지도 않고 많이 마셔도 무방하다고 생각한다. 하지만 같은 알코올에 비해 8 도에서 12 도까지 3 ~ 5 병의 맥주를 마시는 것은 28 도 소주 한 근을 마시는 것과 같다. 그리고 사람들은 맥주를 마실 때 보통 백주보다 많이 마셔서 몸에 수분과 열량을 너무 많이 섭취하게 한다. 한 번에 너무 많이 섭취하면 기체 기능 장애를 초래할 수 있다. 그리고 맥주는 산이 너무 많아서 과음하면 통풍을 유발할 수 있다.

적포도주는 포도를 주원료로 발효시켜 만든 것이므로 적포도주에는 다양한 항산화제와 영양성분이 함유되어 있어 적당량의 음주가 건강에 매우 좋다.

하지만 와인의 영양가는 백주보다 높지만 맥주는 알코올이기 때문에 적절한 통제가 필요하다. 그렇지 않으면 술을 많이 마시면 간을 다치게 된다. 10 도 와인을 예로 들어 보겠습니다. 남자는 하루에 250 ml 와인을 마시고, 여자는 하루에 150 ml 을 많이 마셔야 한다.

어떻게 해야만 음주의 위험을 최소화할 수 있습니까? -응? 첫 번째는 통제량입니다. 적게 마실 수 있으면 되도록 적게 마시세요. 둘째, 음주 방식을 바꿔서 공복에 술을 마시지 말고, 마시기만 하면 안 된다. 술을 마시기 전에 위를 깔고 있는 음식을 먹는 것이 가장 좋다. 마시는 동안 야채를 먹으면 위 점막에 대한 자극을 줄일 수 있다.

둘째, 백주 대신 맥주와 와인을 사용하는 것이 좋다. 결국 와인은 피해가 가장 적다.