주름의 출현을 효과적으로 예방하고 늦추기 위해서는 전신성 질환, 특히 만성 소모성 질환을 발견하고 흡연, 과음, 밤새워 지내는 등 여러 가지 나쁜 생활 습관을 바로잡아야 한다. 또한 7 가지 팁을 시도해 볼 수 있습니다.

1. 눈 보호에 주의하세요. 선글라스나 차양모를 착용하십시오. 특히 뜨거운 태양과 강한 빛 아래 있습니다.

2. 얼굴 마사지를 많이 합니다. 매일 약간의 마사지 크림을 사용하고 중지로 눈썹에서 살짝 아래로 눌러 주름이 생기기 쉬운 부위에 6 회 마사지를 반복한다.

3. 피부를 청소할 때마다 보습크림을 바르고 일주일에 한 번 얼굴 보습관리를 한다. 예를 들어 달걀 흰자위 한 개와 꿀 한 숟가락을 섞고 올리브유 두 방울을 넣어 보습과 구김 방지를 한다.

4. 맥주를 마시면 주름에 강하다. 맥주는 알코올이 적고 탄닌산과 쓴맛산이 함유되어 식욕을 자극하고 소화를 돕고 열을 식힌다. 맥주에는 비타민 B, 설탕, 단백질도 많이 함유되어 있다. 적당량의 맥주 (매일 중저녁 150-250g) 를 마시면 체질을 강화하고 얼굴 주름을 줄일 수 있다.

5. 껌을 씹어 주름을 제거합니다. 매일 껌을 5 ~ 20 분 정도 씹으면 얼굴 주름을 줄이고 안색을 붉게 할 수 있다. 씹으면 얼굴 근육을 단련하고, 얼굴 혈액순환을 개선하고, 얼굴 세포의 대사 기능을 향상시키고, 주름을 점차 희석시킬 수 있기 때문이다.

6. 주먹밥으로 주름을 제거합니다. 밥을 끓인 후 부드럽고 따뜻한 밥을 구겨 얼굴에 부드럽게 문지르고, 피부 모공 속의 기름과 더러움을 빨아들이고, 주먹밥이 기름지고 더러워질 때까지 맑은 물로 얼굴을 헹구면 피부 호흡이 원활해지고 주름살이 줄어든다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)