많은 사람들이 건강한 몸을 가지기 위해 헬스의 길을 걷고 있는데, 잦은 헬스가 대머리를 일으킬 수 있다고 누가 생각하겠습니까? (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 창사 한 젊은이가 반년 동안 헬스한 후 대머리가 되었다는 보도가 인터넷에 올라왔다. 젊은이는 병원에 가서 검사를 받았고, 의사는 장시간 과도한 운동으로 몸에 과다한 안드로겐이 분비되어 탈모 증상을 유발하거나 가중시켰다고 설명했다.

헬스는 좋은 일이지만 과학적이고 합리적이어야 한다. 짧은 시간 안에 힘줄 하나를 연습하기 위해 미친 운동을 해서는 안 된다. 속담에도 있듯이, 한 가지 일을 너무 많이 하면, 일부 부정적인 반응을 일으킬 수 있습니다.

물론 이런 상황이 전부는 아니다. 즉, 어떤 사람들은 헬스를 열심히 하지만, 머리카락이 빠지지 않았다는 뜻이다. 어떤 사람들은 확실히 헬스를 통해 신체건강과 성형의 목적을 달성하는데, 이는 개인의 체질과도 일정한 관계가 있다. 많은 네티즌에게 이런 이유로 자신을 비만하게 하지 말라고 조언한다. 적당한 헬스가 좋다.

탈모의 원인은 여러 가지가 있다. 이를테면 밤샘, 심리적 스트레스, 샴푸가 너무 잦다. 탈모는 한 사람의 외모와 이미지에 영향을 줄 수 있다. 한 사람의 대머리와 아름다운 검은 머리의 차이는 매우 크다.

젊은 시절의 탈모를 막기 위해서는 일상생활에서 좋은 생활 습관을 길러야 한다. 밤을 새지 마라, 신체 기능을 과도하게 소모할 수 있다. 담배를 피우고 술을 마시지 마라, 특히 흡연은 인체에 매우 해롭다. 샴푸를 너무 자주 하지 말고 일주일에 2 ~ 3 회 유지하면 됩니다.

정신적 스트레스가 너무 많은 것도 탈모의 중요한 원인 중 하나이므로 반드시 자기조절을 알아야 한다. 많은 사람들이 직장생활의 압력으로 밤에 잠을 잘 수 없어 시간이 길어지면 머리를 잃기 쉽다. 일상생활에서 긍정적이고 낙관적인 태도를 길러야지, 자신에게 너무 많은 스트레스를 주지 마라. 스트레스를 받을 때 자신을 조정하는 방법을 알아야 한다. 네가 넘을 수 없는 화염이 없으면 문제는 항상 해결될 수 있다. 막다른 골목에 얽매이지 마라, 스스로 빠져나갈 수 없다.