오디 백합차는 마음이 편할 수 있다. 간 신장은 음허하고, 허열은 내생이며, 심신을 어지럽히면 야간 불면증과 초조함을 초래할 수 있다. 오디 보음열 열, 백합 청심 안신, 음회열 퇴각, 그녀를 편히 자게 할 것이다.

대추 샤오미 차는 최면을 진정시킬 수 있다.

붉은 대추 백차, 양혈안신은 심비양허, 심계항진, 무기력, 적게 먹는 것, 답답함, 불면증에 적합하다.

신선한 연근차는 열증 불면증의 수면 상태를 개선할 수 있다. 특히 가래가 뜨거워서 밤에 잠을 잘 수 없는 사람들에게는 더욱 그렇다. 연근, 맛감, 성한은 열을 식히고, 냉혈이 흩어지고, 안신의 역할을 한다.