식초의 효능, 작용, 영양가는 우리가 그것의 효능과 작용에 대해 잘 알고 있다. 음식마다 인체에 미치는 작용이 다르며, 약용 가치와 기능이 매우 높은 약재이다. 너는 반드시 꾸준히 복용해야 그것의 가장 큰 효능과 작용을 발휘할 수 있다. 식초의 효능, 역할, 영양가를 알고 있습니까?

식초의 효능, 작용 및 영양가 1 1, 피로 해소

적당량의 식초를 마시면 피로, 특히 보건식초를 없앨 수 있다.

혈액의 산-염기 균형을 조절하십시오.

식초는 혈액의 산-염기 균형을 조절할 수 있다.

3. 소화 촉진

식초는 소화 흡수를 도울 수 있다. 사람들이 칼슘을 효과적으로 섭취하도록 도울 수 있다.

4. 노화 방지

식초는 노화 방지, 미용 피부 관리를 할 수 있다. 식초의 주성분은 아세트산이고 아세트산은 강력한 살균 작용을 하여 피부와 머리카락을 잘 보호할 수 있기 때문이다. 식초물로 피부를 씻으면 필요한 영양소를 피부에 흡수시켜 피부를 부드럽게 하고 피부 활력을 높이는 역할을 한다. ) 을 참조하십시오

5, 살균

식초는 위장관의 살균 능력을 향상시킬 수 있다.

6. 간과 신장 보호

식초는 간 및 신장 기능을 향상시킬 수 있습니다.

7. 혈액 순환을 촉진하다

식초의 작용은 혈관을 확장시켜 심혈관 질환과 당뇨병을 예방할 수 있다.

식초의 영양가

식초의 주요 영양 성분: 구연산, 아세트산, 아미노산.

식초는 크게 세 가지로 나눌 수 있는데, 각각 식초, 합성식초, 백식초입니다. 우리나라에서 가장 많은 것은 식초를 양조하는 것이다. 과학분석에 따르면 양조한 식초에는 5 ~ 20% 의 아세트산뿐만 아니라 아미노산, 젖산, 숙신산, 옥살산, 니아산 등 유기산, 단백질, 지방, 칼슘, 인, 철 등 미네랄, 비타민 BI, 비타민 B2, 설탕, 방향물질인 에틸에스테르가 함유되어 있다 쌀로 만든 쌀식초 중 유기산과 아미노산의 함량이 가장 높다.

기타 사용 방법:

1, 식초의 역할은 불면증도 치료할 수 있다. 불면증 환자는 자기 전에 냉수 한 잔을 붓고 1 숟가락의 식초를 넣어 마시면 금방 잠이 든다. 잠자리에 들기 전에 따뜻한 묵은 식초로 발을 문지르면 쉽게 잠들 수 있다.

2. 식초의 역할은 삔을 치료할 수 있다. 밀가루를 섞어 반죽을 만들고, 적당량의 식초를 넣고 종이나 가제에 발라 환부에 붙일 수 있다. 일을 한 후, 가볍게 벗기고 갈아입어라. 몇 번 붙이면 삐는 곳의 불타는 감각과 통증을 없앨 수 있다. 이 방법은 뼈와 관절 탈구, 낙하 손상 및 기타 외상에 효과적입니다.

3. 식초의 역할은 비염을 치료할 수 있다. 5 밀리리터 정도의 식초를 1 000ml 용량의 스크러버에 넣고 코를 씻고1을 하루에 두 번 씻으면 비염을 치료할 수 있다.

4, 식초의 역할은 발 대마를 치료할 수 있습니다-가열 1 리터 식초를 통에 붓고 매번 발을 담그는 데 20 분이 걸립니다. 이렇게 4~5 번 담그면 마목감 증상이 완화된다.

5. 식초의 작용은 화상을 치료할 수 있다. 산 알칼리 중화의 원리에 따라 식초를 5 도 용액으로 만들어 화상을 세척하는데 특히 석회화상에 적합하다. 식초를 담근 거즈로 화상을 입은 곳에 찜질해도 효과가 있다.

6. 식초의 역할은 기침을 치료할 수 있다. 마늘을 묵은 식초에 담가 15 일 후, 매일 아침 공복에 1~2 잎을 담근 마늘을 먹고 식초즙을 마신다. 복용 10~ 15 일 동안 기침, 해독, 산탄, 강압지질 강하, 노인 전염병과 종양 발생을 예방할 수 있다.

7. 식초의 역할은 고혈압을 치료할 수 있다. 땅콩 500 그램을 묵은 식초에 7 일 이상 담가 하루에 한 번 저어주고, 매일 밤 자기 전에 3~5 알을 씹고, 7 일 동안 동맥경화를 완화한다.

8. 식초의 역할은 미용인 율무 250g 으로 500ml 의 묵은 식초에 담가 사용 전 밀봉 10 일 동안 하루에 식초 한 숟가락을 복용하면 피부가 하얗고 색소가 줄어든다.

9. 식초의 역할은 위염을 치료할 수 있다.-100g 생강을 깨끗이 씻어서 가늘게 썰어 250ml 노천식초에 넣어 3 일 동안 밀봉하고 매일 아침 공복에 복용하고10ml 은 만성위염을 치료할 수 있다.

10, 식초의 역할은 멀미를 예방할 수 있다. 멀미를 잘 하는 사람에게는 출발하기 전에 묵은 식초가 들어간 따뜻한 물 한 잔을 마시면 오래 편할 수 있다.

1 1, 식초의 역할은 피로를 덜어줍니다. 여행이 피곤할 때 목욕물에 식초를 조금 넣으면 피부가 매끄럽고 근육을 풀어주고 피로를 덜어줍니다.

12, 식초의 역할은 지혈을 할 수 있다. 솜을 묵은 식초에 찍어 콧구멍을 막고 지혈을 한다.

13, 식초는 독감의 역할인' 독감' 계절을 예방할 수 있다. 방은 식초 훈증으로 공기를 소독하고 감기를 예방할 수 있다. 묵은 식초와 소금으로 달여도 구토를 멈추고 설사를 멈출 수 있다.

14, 식초의 역할은 관절염을 치료할 수 있다. 묵은 식초, 밀기울, 철광석을 일정한 비율로 거즈대에 섞고, 뜨거운 새 벽돌을 거즈띠에 놓고 환처나 관련 혈을 다림질하면 관절염과 골증식을 치료할 수 있다.

15, 식초가 이하선염을 치료하는 역할-낡은 식초에 석회를 약간 넣어 환부에 골고루 발라 이하선염을 치료할 수 있다.

16, 식초가 피부염을 치료하는 역할-진초를 환부에 바르고 하루에 세 번 신경성 피부염을 치료한다.

17, 식초의 역할은 붓기를 가라앉힐 수 있다

식초 2 1 피로 해소의 효능, 작용 및 영양가

피곤하거나 졸린다고 느낀다면 식초를 좀 먹어도 된다. 그러면 곧 정신 상태가 좋아질 것이라는 것을 알게 될 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 식초가 피로를 풀고 수면을 강화하는 이유는 식초에 유기산이 풍부해 젖산을 분해해 몸의 피로를 덜어주기 때문이다!

2. 산-염기 균형

식초는 먹으면 시큼하지만 알칼리성 음식에 속한다. 생선, 고기, 정미, 소금 등 산성 음식을 너무 많이 먹은 후 식초를 마시면 체액의 산-염기 균형을 유지하여 혈액과 체액의 산화를 막을 수 있다. 또 식초는 소변량을 늘리고 불필요한 염분을 체외로 배출하기 때문에 식초는 혈액정화의 수호자라고 할 수 있다.

3. 소화 촉진

많은 사람들은 식초가 소화를 돕는 것은 단지 시큼하기 때문이라고 생각한다. 사실 식초에 들어 있는 휘발성 물질이 작용하고 있다. 뇌의 신경 중추를 자극하고 위장에 소화액을 많이 분비하도록 명령하기 때문에 식초는 일상생활의 필수품으로 용도가 많다.

4, 노화를 늦추다

건강을 중시하는 사람들에게는 노화를 늦추는 것에 대해 많은 음식을 말할 수 있지만 식초를 언급하는 사람은 거의 없다. 하지만 사실 식초는 사람들이 노화 과정을 완화하고 골다공증, 노반 등 노인병을 예방하여 신체를 항상 비교적 건강한 상태로 유지하는 데 도움이 된다!

5, 혈관 확장

식초는 배설을 촉진할 뿐만 아니라 혈압도 낮출 수 있다. 혈관을 부드럽게 하고 콜레스테롤을 낮추고 심혈관 질환을 예방하는 데도 도움이 된다.

6. 신장 관리

식초의 이뇨 기능은 신장결석, 담석, 방광결석, 요로 결석 등의 질병을 예방하고 치료할 수 있다.

7, 강한 간

식초에는 아세트산, 아미노산, 젖산 등 영양소가 풍부해 간 기능을 증강시킬 수 있다.

8, 살균 및 질병 저항

식초의 살균 작용은 의심할 여지가 없다. 거의 모든 유해 세균은 식초에서 30 분 이상 생존할 수 없다. 따라서 식초를 적당히 섭취하면 장 질환, 독감, 호흡기 질환 등을 예방할 수 있다.

9, 체력 강화

식초는 혈액 중 항체 증가를 자극하고 면역을 담당하는 림프세포의 식균 능력을 높이고 체질을 강화하며 기체 항병 저항력을 높인다.

10, 변비 완화

식초에 들어 있는 각종 불포화지방산은 체내 과다한 지방을 소모할 수 있어 다이어트 효과가 좋다. 한편 식초는 장의 움직임을 촉진하고 혈지를 낮추며 장 환경에서 생태균군의 균형을 유지할 수 있다. 그래서 습관성 변비를 식초로 치료하면 효과가 있을 뿐만 아니라 독성 부작용도 없다.