은이연밥 죽 만드는 법
은이연밥 죽 만드는 법
조미료
쌀 50g, 찹쌀 80g, 보라색 감자 150g.
조미료
물 적당량, 빙당 적당량, 핵연밥 20g, 건포도 20g, 검은콩 30g, 대추 6 개, 은귀 반.
절차
1. 핵연밥, 검은콩, 은이를 미리 미지근한 물로 두 시간 동안 담갔다. 은이를 불린 후 깨끗이 씻고 뿌리를 제거하고 작은 꽃으로 찢는다.
대추와 건포도는 깨끗이 씻어요.
3. 보라색 고구마는 깨끗이 씻고 껍질을 벗기고 잘게 썬다.
4. 전기압력솥에 적당량의 물을 넣고 깨끗이 씻은 쌀과 찹쌀을 넣고 보라색 감자, 연밥, 은어, 검은콩, 대추, 건포도, 빙당을 넣는다.
5. 뚜껑을 닫고 "죽 끓이기" 버튼을 누릅니다.
6. 그것은 30 분 안에 요리될 것이다.
은이연밥 죽 만드는 법
편안한 휴가를 보내고 나면 많은 사람들이 작업 환경에 적응하지 못하고 단번에 일에 전념할 수 없을 것이라고 믿는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 일명언) 이것은 많은 사람들이 직면하고 있는 문제이다. 사실 이 문제를 해결하는 것은 매우 간단하다. 죽 한 그릇, 은이연밥 녹두죽 한 그릇으로 주말의 심신 피로를 풀고 이번 주 일을 더 잘 시작할 수 있다. 이 방법은 매우 좋다. 한번 해 봅시다.
Tremella 연꽃 씨앗 녹두죽 효능:
연밥 맛이 달고 성질이 차다. 심신을 보양하고, 비장을 활성화시키고 설사를 멈추고, 심계항진 불면증을 치료하다.
은귀 맛이 달고 싱거우며 차갑다. 비장과 이습, 폐열 제거 효능이 있다.
녹두맛감, 성질이 차갑고, 보기, 오장 조화, 더위 해소, 이뇨, 닝심, 갈증 해소, 붓기, 해독 효능이 있다. 여름에 녹두탕을 마시면 더위를 식히고 불을 제거할 수 있다.
은이연밥 죽
Tremella 연꽃 씨앗 녹두죽 연습:
1. 준비원료: 은귀, 연밥, 녹두, 쌀.
2. 모든 원료를 깨끗이 씻어서 맑은 물에 30 분 동안 담근다.
3. 냄비에 물을 넣고 끓인다.
4. 모든 원료를 넣고 숟가락으로 저어서 냄비가 붙지 않도록 합니다.
5. 큰불이 끓어 숟가락으로 거품을 걷어낸다.
6. 작은 소리로 꺼주세요. 25 분만 더 끓여주세요.
팁: 아주 좋은 양생죽입니다. 은이연밥 녹두죽에는 더위를 식히고 마음을 가꾸는 효능이 좋다. 사람들의 일상생활에 좋은 촉진 작용을 한다. 피로를 잘 풀 수 있다. 더 좋은 기분으로 일에 직면하다.
은이연밥 죽 만드는 법
첫째, 재료
성분: 은이성분: 쌀 150g, 은이간 25g, 연밥 25g, 구기자 2 개. 조미료: 얼음사탕 30 그램.
둘째, 실천
1, 마른 은이를 칼등으로 갈아서 가루로 만든다. 연밥은 뜨거운 물로 부드러운 몸에 담갔다. 구기자를 뜨거운 물에 담그다. 쌀을 깨끗이 씻어서 찬물에 30 분 정도 담근다.
2. 냄비에 물을 넣고 쌀과 마른 은귀를 넣고 끓인 다음 연밥을 넣고 중간 불로 끓여 익힌 뒤 얼음설탕을 넣는다.
셋째, 힌트
1, 마른 은이를 끓이기 전에 미지근한 물로 미리 담가 주세요. 연밥이 크고, 포만하고, 구김이 없고, 가지런하다.
2. 건연밥은 끓이기 쉽지 않다. 선연밥을 고를 수 있다. 식감과 효능이 더 좋지만 청련자를 골라야 한다.
3. 죽을 끓이기 전에 쌀을 찬물에 30 분 정도 담가 쌀알이 부풀게 한다.
넷째, 효과
은귀: 폐를 보충하고, 마음을 맑게 하고, 피로를 없애고, 기침을 멎게 하는 작용을 합니다. 연밥: 입심, 비장, 신장경, 마음을 가다듬고, 비장을 튼튼히 하는 공을 가지고 있다. 이런 죽은 가을에 먹는 것이 가장 좋다.
성평, 감 미로 운 맛, 심장, 비장, 신장 경; 비장을 활성화시키고 설사를 멈추고, 신장을 보충하고, 수렴하고, 마음을 안정시키다. 비장 결핍 설사, 심계항진 불면증에 쓰인다.
피부가 좋으려면 쌀죽으로 대추를 삶으라는 말이 있다. " 이 죽이 특히 빈혈, 간염, 혈소판 감소, 소화불량으로 인한 안색이 초췌하고 피부가 노랗다. 자주 먹으면 피부가 붉어지고, 미용양안 작용을 하며, 이런 질병에 대한 치료나 보조치료 작용을 할 수 있다.
주치의는 불면증, 다몽, 건망증, 갈증, 허리와 발이 부드럽고, 귀총명, 임증, 만성 이질, 허노설사, 여성 붕괴대 아래, 위허악식이다. 가을 기후 건조로 인한 각종 계절성 질환에 대한 예방 작용이 있고, 마음을 안정시키고 폐를 축축하게 하는 효능도 있어 병후 몸이 허술한 사람에게 매우 유익하다.
계원연밥 죽 만드는 법
첫째, 필요한 재료
방법 1: 동그란 찹쌀 60g, 용안육10g, 하트 로터스 종자 20g, 대추 6g, 빙당 적당량.
방법 2: 주재료: 찹쌀 50g, 보조재: 연밥15g 대추 (건조)10g 용안육15g 조미료: 설탕 3g
방법 3: 용안육 25g, 연밥 20g, 10 대추, 찹쌀 40g.
은이연밥 죽 만드는 법
재료: 쌀 (북동 진주미) 반 그릇 (사발 대신 작은 그릇), 돼지뼈 1LB, 땅콩 (붉은 땅콩껍질 포함) 0.5LB, 목어 말린 3-4 개, 생강 한 덩어리
연습:
1, 쌀은 깨끗이 씻은 후 기름 2 큰술, 소금 2-3 티스푼, 물 약간으로 30 분 이상 담근다.
2. 돼지뼈를 깨끗이 씻고 끓는 물에 불순물을 넣고 거품을 씻어냅니다.
3. 마른 장작을 엄지손가락 크기의 조각으로 잘라 땅콩을 깨끗이 씻는다.
4. 큰 솥물을 끓여 쌀 (짠밥), 돼지뼈, 땅콩, 마른 장작, 생강을 모두 끓는 물에 넣고 센 불에서 20-30 분 정도 끓인 다음 작은 불 1-2 시간을 돌려줍니다.
은이연밥 죽 만드는 법
성분: 찹쌀, 연꽃 씨앗, 대추, 실버 귀, 아이스 캔디.
연습:
1, 찹쌀, 연밥 씻기 1 시간.
씨없는 황금 대추를 30 분 동안 담그십시오.
3. 은귀를 깨끗이 씻어 뿌리의 노란색 부분을 제거하고 작은 꽃으로 찢고 10 분 동안 담근다.
4. 냄비에 물을 넣다. 물이 끓으면 찹쌀 연밥을 냄비에 넣고, 큰불이 끓으면 작은 불을 20 분간 끓인다.
5. 은귀와 금실 대추를 넣고 20 분간 끓인 다음 얼음설탕을 넣고 녹을 때까지 끓인다.
은이연밥 죽 만드는 법
재료: 찹쌀 60g. 약재: 용안육 10g, 심연밥 20g, 대추 6g.
연습: 1, 먼저 연밥을 깨끗이 씻고, 대추는 씨를 제거하고, 동그란 찹쌀을 깨끗이 씻어서 물에 담근다. 2. 연밥, 동그란 찹쌀에 600ml 를 넣고 약한 불을 40 분 동안 끓여 용안육, 대추를 넣고 15 분 정도 끓여주면 먹을 수 있다.
은이연밥 죽 만드는 법
성분: 녹두, 샤오미, 율무, 쌀, 팥, 은어, 연밥, 빙당, 구기자입니다.
연습:
1. 쌀잡곡을 깨끗이 씻어서 하룻밤을 담그고, 은귀는 깨끗이 씻어서 담근다.
2. 담근 연밥을 반으로 썰어 안에 있는 푸른 잎을 제거합니다. 그렇지 않으면 끓인 연밥은 쓴맛이 납니다.
3. 불린 후 끓인 냄비에 붓고 쌀, 은이등 잡곡을 넣고 물을 넣는다.
4. 연밥을 넣고 빙탕을 조금 넣고 구기자와 함께 끓인다. 저녁에 하고 다음날 아침에 먹는 게 좋을 것 같아요.