마카는 인체에 ​​많은 이점을 주는 전통 의학입니다. 제대로 섭취하면 인체에 많은 이점을 가져올 수 있지만, 이 음식에도 많은 부작용과 금기가 있습니다. 남자가 마카를 먹는다고? 남성이 마카를 복용하면 어떤 이점이 있나요? 마카는 가치가 높습니다. 마카의 효능에 대해 자세히 알아 보겠습니다.

1. 최음제

마카에는 아미노산, 다당류, 미네랄 등 풍부한 영양소가 함유되어 있으며, 마카 고유의 생리활성물질인 마카엔, 마카마이드가 남성의 생식기관 발기에도 도움을 줍니다. 빨리 그리고 경도를 증가시키십시오. 발기부전, 조루 증상이 있는 남성에게 적합합니다.

2. 생식능력 향상

마카에는 알칼로이드, 아르기닌, 과당이 풍부합니다. 알칼로이드는 생식 기관을 자극하고 정자 수를 두 배로 늘릴 수 있습니다. 아르기닌은 정자 내 아미노산의 중요한 구성 요소이며 정자 활동을 향상시킬 수 있는 에너지 물질입니다. 마카에 함유된 이러한 물질은 정자의 활동을 효과적으로 향상시켜 임신 성공률을 향상시킬 수 있습니다.

3. 피로 해소

마카에는 철분, 단백질, 아미노산, 아연, 타우린 등 성분이 풍부하고, 당분 함량도 상대적으로 높습니다. 다량의 응집된 전분으로 에너지 공급에 도움을 줍니다. 남성이 섭취한 후 피로를 퇴치하고 근육 지구력을 강화하며 운동 피로를 저항하고 에너지를 강화하여 피부를 더 젊고 활력있게 만듭니다.

4. 수면 개선

마카는 스트레스로 인한 불안과 신경쇠약을 효과적으로 개선하고, 긴장을 완화하며, 뇌의 활력을 높이고, 불면증을 개선합니다. 피로를 제거하고 수면의 질을 향상시킵니다.

5. 노화방지

마카에 함유된 복합비타민과 활성물질은 거친 피부, 노화 등의 현상을 개선하는데 도움을 주며, 마카아마이드에 함유된 마카인과 마카도 항노화 효능을 가지고 있습니다. - 노화 속성.

6. 기억력 강화

마카는 정신을 맑고 유연하게 만들어주며, 중년 및 노년 남성이 섭취한 후에도 기억력을 유지시켜 줍니다. 머리가 맑고 생각이 맑다.

7. 남자들은 마카를 어떻게 먹나요?

1. 신선한 마카 잎을 요리해서 먹습니다. 그러나 마카에는 티올과 흑겨자씨가 함유되어 있어 매운 맛이 강하기 때문에 일반적으로 생으로 먹는 것은 사람들에게 덜 받아들여집니다.

2. 마카를 담근 와인. 마카를 와인에 담가서 섭취하는 것이 가장 일반적인 방법으로, 일반적인 비율은 1:10으로 규칙적으로 적당히 마시면 생식 기능을 향상시키고 신장에 영양을 공급하며 양기를 강화할 수 있습니다. 의사의 지시에 따라 다른 한약재를 이용하여 술을 만들 수도 있으나, 신장을 보양하고 양을 높이는 약재를 임의로 첨가해서는 안 된다.

3. 닭고기, 오리고기, 고기, 갈비탕을 끓일 때 불을 끄기 30분 전에 마카 슬라이스를 적당량 넣고 마신다.

8. 남성은 하루에 마카를 얼마나 섭취해야 하나요?

25그램을 넘지 마세요. 마카에는 글루코시놀레이트 화합물이 함유되어 있는데, 이는 인체가 섭취하는 요오드와 반응하여 갑상선 부종을 악화시킬 수 있습니다. 또한 마카를 너무 많이 섭취하면 쉽게 내부 발열 증상을 유발할 수 있으므로 하루 25g 이상 섭취하지 않는 것이 가장 좋습니다. 몸에 부작용이 생기지 않도록.