그전에 위챗 위에서 추천을 봤는데 5 일간의 체험반이 있었는데 바로 들어갔어요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)

나를 끌어들이는 한 가지는 그들이 운동을 하지 않으면 다이어트를 하지 않고 먹으면 날씬하다는 광고를 한다는 것이다.

처음에 이 선전을 보았을 때, 나는 당연히 거들떠보지도 않았다. 어떻게 그럴 수 있다고 생각하세요? 운동을 하지 않고 다이어트를 하지 않으면 어떻게 다이어트를 먹고 장기적으로 유지할 수 있습니까?

하지만 체험캠프에 가입한 지 5 일 만에 1 원밖에 안 걸려서 1 원을 내고 들어갔다.

5 일간의 계획, 매일 상세한 식단, 그리고 이 식단을 어떻게 하는지. 만약 네가 요리를 할 줄 모른다면, 너는 그들의 식단을 보고 할 수 있다.

나는 따라 이틀 동안 먹었는데, 두 근이 빠졌다.

오, 정말 유용합니다.

앞으로 3 일 동안 나는 더 열심히 요리법과 교관의 요구에 따라 물을 마시며 밥을 먹을 것이다. 잠자는 시간 말고 요구에 따라 오세요.

5 일간의 체험캠프가 끝난 후 멘토는 토요일 일요일 식단을 추가로 보냈다.

요 며칠 나는 매일 아침 일어나서 체중과 허리 둘레를 재었다.

그리고 여러분은 매일이 전날보다 조금 적다는 것을 알 수 있습니다. 체중이 줄면서 허리둘레가 작아지기 시작했다.

나는 셋째 날 밤 늦게 먹고 케이크를 많이 먹은 것을 기억한다. 결국 넷째 날 아침에 살이 좀 쪘다.

5 일째, 6 일째, 또 줄었다.

일곱째 날, 아침에 저울에 서서 자세히 살펴보았다. 첫날보다 5.4 근 살이 빠졌다. 허리 둘레를 측정하여 1 일의 * * * 보다 4 cm 가 적습니다.

그래서 나는 뒤에 있는 다이어트 캠프에 돈을 썼다.

적어도 단기간에 친시험이 효과가 있어서 앞으로 두 달 동안의 다이어트에 대한 자신감이 좀 더 커졌다.

우리 몇 년 동안 중년이 넘은 사람들에게 일과 가정의 스트레스는 매우 크다. 스트레스 자체가 사람을 살찌게 하기 쉽다.

나이가 들면서 몸의 대사 능력도 나빠졌다.

그래서 지난 2 년 동안 내 체중이 눈에 띄게 늘었다.

저도 다이어트 운동을 하고 싶은데 여러 가지 이유로 할 수 없어요.

지금 이 게으른 사람의 다이어트 캠프는 정말 내 마음에 든다.

앞으로의 살을 빼는 길에 대한 기대와 흥미가 충만해서 여기에 적는다. 앞으로 매주 다이어트 보고서를 기록으로 써서 다이어트 계획을 엄격히 집행할 것을 촉구할 것이다.

나는 일주일 후에 내가 어떤 모습일지 기대된다.

지켜봅시다.