나이가 들면서 피부를 팽팽하게 유지하는 것은 모든 여성의 외모에 대한 요구 중 하나이다. 스킨케어 제품 외에도 운동을 통해 피부를 팽팽하게 유지할 수 있다. 다음과 같은 점이 있습니다.

1, 일상적인 스킨케어는 보습뿐만 아니라 앞으로 얼굴 피부를 팽팽하게 유지하기 위한 토대를 마련합니다. 스킨케어는 정말 기본적인 수분 보습이 아닙니다. 일부 지성 피부는 확실히 안티에이징이지만, 많은 사람들의 피부는 결코 안티에이징하지 않는다. 어려서부터 수분 자외선 차단에 주의하여 항산화, 노화 방지, 구김 방지 제품을 사용한다. 나이가 들수록 피부 속 콜라겐과 쇄수 물질의 유출을 줄일 수 있다. 미백, 기미, 여드름, 청소 등의 기능은 모두 피부를 매끄럽게 유지하기 위해 설계되었으며, 오래된 구김에 대항하는 것은 도움이 되지 않는다.

2. 얼굴 마사지

이것은 많은 사람들이 언급한 방법이지, 다만 긴축 발언일 뿐이다. 사실 매일 스킨케어를 할 때 얼굴을 마사지하는 것은 확실히 스킨케어에 도움이 된다. 하지만 과학적 방법과 끈기를 전제로 한다.

첫째, 얼굴에 혈이 많다. 혈에 따라 정확하게 마사지하면 혈액순환을 촉진하고 피부의 대사능력을 높이는 데 도움이 된다. 장기간 견지하면 피부의 붉은 윤기를 유지하는 데 도움이 된다.

둘째, 당김 수법은 근육과 피부가 늘어지는 것을 방지하는 데 도움이 되지만, 힘이 적당해야지 너무 세게 해서는 안 된다. 그렇지 않으면 근육과 근막의 결합력이 떨어지면서 과도하게 늘어져 이완된다. 강도를 어떻게 조절해야 할지 모르겠다면, 정규전공으로 유명한 미용실에 가서 체험해 보고, 그들의 기술과 힘을 열심히 느끼고, 집에 돌아가는 것도 같은 힘으로 마사지를 받을 수 있다는 것을 명심하세요.

셋째, 끈기는 효과적이다. 피부 관리 시 매일 아침저녁으로 마사지 15 분 정도 피부 관리 침투를 촉진하는 데도 도움이 된다. 절대로 3 일 동안 물고기를 잡거나 이틀 동안 그물을 말리지 마라, 이것은 너의 이전의 숙제와 시간을 낭비하는 것과 다름없다.

넷째, 손으로 마사지를 하든 도구로 마사지를 하든, 효과적이고 편리하며 습관에 맞으면 된다. 물론 번거로움을 두려워하지 않으면 손으로 마사지하고, 스크레이퍼, 마사지기도 괜찮습니다. 필요한 것은 또 다른 일이다.

3. 얼굴 마사지를 고수하는 것보다 운동을 하는 습관을 기르는 것이 더 효과적이다.

마사지가 피부의 혈액순환과 신진대사를 촉진하는 것보다 운동 땀을 배출하는 촉진 작용이 더욱 효과적이다. 이는 여러 해 동안 헬스해 온 일부 사람들의 얼굴에 특히 두드러진다. 물론 40 대 피부와 18 대 콜라겐이 있는 피부에는 큰 차이가 있지만 헬스는 또래보다 얼굴이 더 단단하고 윤기 있고 젊어 보이게 하기에 충분하다.

연예계의 가장 전형적인 것은 바로 이약동. 많은 사람들이 그녀가 더 이상 그녀의 이모가 아니라고 불평하지만, 이약동 같은 경지에 도달할 수 있는 동갑내기는 많지 않다.

유가령은 스포츠 팬이 아니지만, 그녀는 등산을 매우 좋아하고 등산 과정을 나누는 것을 좋아한다. 그녀의 50 대 피부는 많은 또래들보다 좋아 보인다. 물론, 그녀의 골격 기초가 좋다는 것은 의심할 여지가 없는 사실이다. 또 한 명의 헬스 전문가 유예린이 예능 프로그램에 참가해 헬스 챔피언상을 받은 적이 있다. 50 대 그녀는 20 대 모델 같은 몸매를 유지하고 피부를 팽팽하게 유지하며 여러 해 동안 헬스를 고수하는 것과 큰 관계가 있다.

4. 음식과 스킨케어가 모두 제자리에 있습니다

몸 내부 상태가 좋지 않으면 피부 표현도 좋지 않다. 건강한 식습관을 기르고 건강식품을 자주 먹는다. 다년간의 견지는 너에게 큰 도움이 될 것이다. 35 세가 되기 전까지는 눈에 띄지 않는다. 35 세 이후에야 식이가 몸과 피부에 미치는 중요성을 발견할 수 있다. 스킨케어 제품의 품질, 휴식, 식생활을 보장한다는 전제하에 당신의 피부는 항상 20 대 상태로 머물지는 않지만, 음식이 좋지 않은 또래들보다 훨씬 나을 것입니다.