신장허는 생활에서 흔히 볼 수 있는 병으로, 건강에 큰 해를 끼칠 수 있고, 제때에 간호하지 않으면 건강에 더 많은 해를 끼칠 수 있다면, 남자의 신장허의 증상은 무엇입니까? 남자의 신장허는 어떤 증상이 나타날까요? 남자의 신장허의 증상은 여러 가지가 있습니다. 구체적인 상황과 신장허를 조절하는 방법을 자세히 살펴보도록 하겠습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)

1, 신장 결핍 증상 성능

증상 1: 잠을 자지 않고 항상 하품을 한다

하품을 하는 신장결핍은 일반적으로 신장양허증으로 하품이 연이어, 신이 피곤하고 피곤할 뿐만 아니라 얼굴빛이 희고, 형한사지가 차갑고, 음식이 적게 부풀어 오르고, 대변이 설사되고, 야뇨가 많아지는 증상을 동반한다. (또는 소변이 길어지는 등) 혀를 보면 혀질이 옅고 설태도 발견할 수 있다.

증상 2: 이유 없이 짜다는 느낌

신장이 허술한 사람은 입이 짠 것 외에 목이 마르고 머리가 어지럽고 이명, 허리무릎이 시큰시큰하고, 오심열, 불면증, 꿈 등의 증상이 수반되는 경우가 많으며, 혀를 보면 혀질이 붉고 혀가 얇다는 것을 알 수 있다.

신장양이 허술한 사람은 입이 짠 것 외에 전신 권태, 호흡 곤란 무기력, 추위가 두려워, 허리와 무릎이 차갑고, 다리가 약하고, 야간 오줌이 잦다는 증상이 동반된다. 혀를 보면 혀질이 옅고 혀에 이빨 자국이 있는 것을 발견할 수 있다.

증상 3: 이유 없이 두려움을 느끼는 느낌

여기서 말하는' 두려움' 은 평소 말하는 놀라움과 다르다. 놀라움은 사전에 자신이 몰랐고, 일이 갑자기 발생하여 놀랐다. 두려움은 속칭 소심함이고, 자신이 미리 알고 있는 것은 두려움이다. (조지 버나드 쇼, 용기명언) 신장허로 인한 선공포는 일반적으로 머리가 텅 비어 있고 건망증, 허리 무릎이 시큰시큰시큰시큰한 등의 증상을 동반하며 이 특징을 판단의 참고로 삼을 수 있다.

신장음허한 사람은 두려움과 함께 손발, 심열, 심란불면증, 유정, 땀 등의 증상을 동반한다. 혀를 보면 혀질이 붉고 설태가 적어 마르는 것을 발견할 수 있다. 신장양이 허술한 사람은 두려움과 함께 추위, 사지가 차갑고 피로가 약해지는 등의 증상을 동반하며 혀를 보면 혀질이 연하고 설태백함을 발견할 수 있다.

증상 4: 추위를 두려워하고 추위를 두려워하다

신장 양 결핍으로 인한 것인지 어떻게 판단할 수 있습니까? 신장양허로 인한 오한이 종종 정신 부진, 허리무릎이 시큰시큰시큰하고 차갑고 안색이 검고 소변이 길어지는 등의 증상이 동반된다. 또한 남성은 발기부전, 조루, 미끄러운 문제가 있고, 여성은 백대 청희와 궁한 불임의 문제가 있다.

증상 5: 재채기가 빈번하고 오래 지속됩니다

신장기허로 인한 재채기는 흔히 재채기가 잦고, 오래 지속되며, 피로감, 허리무릎이 시큰시큰시큰하거나 통증, 안색이 화려하지 않고, 추위를 두려워하고, 손발이 미지근한 증상이 동반돼 알레르기 비염 환자가 많다. 신장기허로 인한 재채기의 경우, 악마를 없애는 것만으로는 치유하기 어렵고, 신장을 고본으로 하여 신장기를 왕성하게 하고, 위기가 충분하며, 몸이 외사에 저항하는 능력이 높아져야 한다.

신장음허증이 있는 사람은 재채기가 빈번하고 오래되지 않는 것 외에도 코가려움, 탁코, 목 삼키는 통증, 현기증 이명, 오심열 등의 증상이 동반된다. 혀를 보면 혀질이 붉고 설태가 적은 등의 현상을 발견할 수 있다.

신장양허증이 있는 사람은 재채기가 잦고 시간이 지날수록 코막힘, 콧물 흐르는 것 이상 (아침저녁으로 무거움), 오한, 사지가 미지근함, 안색, 허리 무릎이 시큰시큰시큰시큰하다 등의 증상을 동반한다. 혀를 보면 혀질이 옅고 설태백한 현상을 발견할 수 있다.

증상 6: 소변 빈도+소변 단백질 높음

건강한 소변 기준은 하루에 8 회, 한 번에 300 밀리리터 정도, 총량은 3000 밀리리터를 넘지 않는다. 식수의 원인이 아니라면 8 회 이상 요선이라고 합니다. 많은 사람들이 자꾸 오줌을 싸려고 하는데 신장허임에 틀림없다고 생각한다. 사실, 대부분의 소변 주파수는 신장과 무관하다.

소변은 많지만 소변량이 적으면 방광과 요도의 문제일 수 있다. 횟수가 많을 뿐만 아니라 소변량도 적지 않아 내과대사성 질환 (예: 당뇨병이나 다뇨증) 일 수 있다. 소변이 빈번하고 소변 검사 결과 오줌단백질도 높은 것으로 밝혀져야 신장에 문제가 있을 수 있다.

어떤 사람들은 소변을 많이 보는데, 늘 오줌이 있다고 생각하기 때문이다. 이때 스스로 확인할 수 있다: 소변이 급해서 방광 과잉 활동증일 수 있다. 소변이 은은하고 급하지 않은 것은 신경알레르기나 비뇨계 감염으로 인한 방광 만성염일 수 있다.

증상 7: 얼굴 블랙 무광택

어떤 사람들은 그 자체로 안색이 좋지만, 나중에 안색이 점점 어두워지니, 이것은 주의를 기울여야 한다. 그것은 너의 신장기가 좀 허술하다는 것이다. 특히 여성, 며칠 동안 잠을 자지 않으면 다크서클이 바로 나타난다. 다크서클이 나타나는 것은 신장허의 표현이므로 모두들 밤을 새지 마라. 밤을 새는 것이 몸에 가장 해롭다.

증상 8: 몸에 썩은 냄새가 난다

인체의 냄새도 신장허를 반영할 수 있다. 몸에 최근에 이상하게 부패한 냄새가 느껴진다면, 이 사람은 틀림없이 신장이 허술한 것이 틀림없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 썩은 맛은 신장의 맛에 속하기 때문에, 오취 (지린, 초향, 비린내, 부패) 안의 부패는 신장의 맛이다. 요독병 환자는 몸에 악취가 난다. 몸에 썩은 냄새가 나면 이 사람이 신장병이 심각하다는 뜻이다.

2, 신장 결핍 일일 컨디셔닝

1. 태극권을 자주 해요. 태극권 연습은 새벽에 공기가 맑은 공원 내, 나무 아래, 물가에서 하는 것이 가장 좋다.

2. 매일 스스로 허리를 마사지한다. 두 손바닥을 맞대고 비벼서 손바닥이 뜨거워질 때까지 허리 양쪽에 각각 놓고 손바닥을 피부쪽으로, 위아래로 허리를 마사지하며 열감이 있을 때까지 마사지한다. 아침저녁으로 한 번씩 한 번에 약 200 회씩.

3. 매일 발바닥을 문지릅니다: 양손으로 손바닥을 뜨겁게 비벼준 후 왼손으로 오른발을 닦고 오른손으로 왼발을 닦고 아침저녁으로 한 번씩 300 번 문지릅니다.

4. 매일 항문 수축 운동을 한다: 온몸이 이완되고 자연스럽게 호흡한다. 숨을 내쉬면서 항문 수축 동작을 하고 숨을 들이마실 때 긴장을 풀고 30 회 정도 반복한다.

5. 매일 간단한 체조를 한다 (시간이 있다면 여러 번 연속으로 할 수 있다):

(1) 두 발이 평행하고, 발이 같은 어깨 너비에 있고, 앞을 바라보고, 두 팔이 자연스럽게 처지고, 두 손바닥이 바짓가랑이에 붙고, 손가락이 자연스럽게 펼쳐진다. 발꿈치를 들어 9 회 연속 숨을 쉬다.

(2) 발뒤꿈치가 착지해 숨을 들이마시고 슬하에 쪼그리고 앉아 두 손등이 점점 돌아서기 전에 호랑이 입이 발목에 닿는다. 손이 지면에 접근했을 때, 약간 힘껏 주먹을 잡고 (물건을 잡는 뜻이 있음) 발을 빨아들인다.

(3) 숨을 참으며, 몸이 점차 일어나 두 손을 늘어뜨리고, 점차 주먹을 꽉 쥐었다.

(4) 숨을 내쉬고, 몸은 똑바로 서 있고, 두 팔은 비틀어지고, 주먹은 앞으로 나아가고, 두 팔꿈치는 양쪽에서 약한 갈비뼈를 압착하고, 몸과 발꿈치가 힘껏 들어 올리고, 항문을 들어 올리고, 숨을 쉰다.