바디란 여러 가지 방법으로 몸을 아름답고 섹시하게 만드는 것을 말한다. 어떤 사람들은 야채를 먹음으로써 체형을 유지하고, 어떤 사람들은 약물을 사용하여 체형을 보완한다. 어떤 사람들은 운동을 통해 체형을 바꾼다. 현재 우리 생활에는 몸을 만드는 방법이 많이 있는데, 다양한 체형 성형 방법으로 인해 몸에 필요한 사람들이 자신에게 맞는 방법을 선택하기가 어려워질 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언)

원칙: 인체의 정상적인 생리조건 하에서 경락은 기혈운행이 생명활동을 유지하는 방법이다. 그들은 신체의 안팎, 상하, 좌우, 전후 등 각 부위에 기혈을 수송하여 내장, 근맥, 근육, 모피, 혈을 자양함으로써 내외합영의 역할을 발휘하여 내외를 조율하고 음양의 균형을 맞추는 목적을 달성했다.

한의사의 보양요법은 경락과 밀접한 관련이 있다. 경락은 신체 표나 피하조직에 있는 질병의 반응시스템이기 때문에, 양생방법은 기혈을 전도하고 수송하며 경락과 내장기능을 조절하여 인체의 병리 변화를 정상적인 생리 기능으로 회복시키는 역할을 한다.

확장 데이터:

신체미 기준:

1, 몸통뼈가 정상적으로 발달한다.

척추는 수직이다. 옆면의 정상적인 곡도와 비정상적인 골격은 신체의 모양에 직접적인 영향을 미칩니다. 어떤 사람들은 평소 자신의 앉는 자세에 신경을 쓰지 않고, 시간이 지남에 따라 척추의 굽은 정도를 변화시켜 성인이 된 후 등이 굽고, 몸매가 좋지 않다.

헬스 방법: 앉는 자세가 단정하고, 강건한 뼈의 음식을 많이 먹고, 칼슘보충과 단련에 주의하세요.

2, 사지가 길고 곧고 관절이 굵지 않다.

장기간의 습관이나 어떤 자세를 유지하는 것은 천천히 체형에 영향을 줄 수 있다. 예를 들어, 말의 목축업 자와 배의 선원들은 대부분 나륜다리이기 때문에 운동을 할 때는 활동 범위를 종합적으로 고려하여 지나치게 단일하지 않도록 해야 한다.

헬스 방법: 달리기, 골프, 배구, 농구 등 다양한 체육 단련을 선택하세요.

3. 머리 위로 올리고 이목구비가 단정하다.

스포츠 방면에서는 체미가 돋보이는 종목에서 감독은 키가 약간 작은 모종을 선택해 훈련하는 것을 선호한다. 머리 윗부분을 살짝 들어 올려서 형성된 호선은 전신선과 매끄럽고 조화를 이루며 정확한 이목구비와 조화를 이룬다.

헬스 방법: 마사지는 예로부터 주름을 예방하는 가장 효과적인 보건방법으로 여겨져 왔다. 매일 아침 일어나서 혹은 자기 전에 한다. 방법은 "두 손을 자연스럽게 모아 콧날개의 양쪽에서 이마까지 밀고, 두 손을 벌려 볼을 따라 아래로 밀어 10 회 이상 반복하며 얼굴에 열을 가한다" 는 것이다.

참고 자료:

바이두 백과-뷰티 바디