노인 1 17 세 260 일. 그녀의 장수 비결은 매일 6 시에 일어나는 것을 견지하는 것이다. 사실, 그녀는 반드시 좋은 휴식 법칙을 유지해야 한다. 매일 좋은 기분을 유지하고 편안하고 즐거운 기분도 중요하다. 평소에는 적당히 운동을 해야 하는데, 이렇게 하면 면역력도 강화되기 때문이다. 운동을 하지 않으면 면역력이 서서히 떨어지기 때문이다. 그래서 자신도 점점 좋아지게 되고 있다. 그래서 평소에도 적당히 운동을 해서 면역력을 높여야 한다.

-응? 그래서 사실 우리는 일상생활에서도 이런 좋은 습관을 길러야 한다. 일을 만나지 않으면 기분이 좋지 않다. 이는 사실 우리의 기분과 건강에 매우 좋지 않다. 그래서 일이 생기면 반드시 낙관적인 태도를 유지해야 한다. 너무 많이 생각하지 마세요. 현재 많은 사람들의 휴식은 기본적으로 불규칙하기 때문에 다크서클 등이 생겨 몸이 점점 나빠지고 있는 것도 그들의 일과 불규칙의 결과이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 그러므로, 우리의 일상생활에서, 우리도 반드시 좋은 규칙적인 휴식을 유지해야 한다.

일과 휴식의 불규칙성 때문에, 몸에 좋지 않다. 평소에 너는 반드시 규칙적인 휴식의 좋은 습관을 길러야 한다. 일찍 자고 일찍 일어나는 것이 너에게 좋다. 그러므로, 일찍 자고 일찍 일어나는 좋은 습관을 길러야 한다는 목록을 반드시 자신에게 제시해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) -응?

그래서 결론적으로 노인은 1 17 년 260 일이다. 그녀의 장수 비결은 매일 6 시에 일어나는 것을 견지하는 것이다. 사실, 그녀는 반드시 좋은 휴식 법칙을 유지해야 한다.