요추 디스크 돌출은 허리에서 흔히 볼 수 있는 질병으로, 환자는 허리 통증을 느낄 수 있고, 하체가 마비될 수 있는 현상도 있고, 허리 디스크 돌출이 있는 사람은 치료를 받아야 하고, 음식에서도 주의해야 한다. 일반 질병에는 금기가 필요하고, 허리 디스크 돌출도 있다. 그렇다면 허리 디스크 돌출 음식은 무엇을 주의해야 할까?

1, 매운 자극 음식 금지

요추 디스크 돌출환자의 음식은 일반적으로 금기가 아니지만 고추나 마늘 등과 같은 매운 자극적인 음식을 적게 먹거나 먹지 않아야 기침과 헐떡이는 것을 막아 허리와 다리의 통증을 가중시킬 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 허리명언) 환자도 술을 마시고 담배를 피워서는 안 되며, 병세의 회복에 불리하다.

2, 수술 전 다이어트

요추 디스크 돌출증은 수술 전에 적당한 단백질 보충에 주의해야 한다. 매일 단백질의 양은 100 ~ 150g 정도에 달할 수 있다. 신선한 우유와 유제품 (나이든 환자는 탈지우유나 분유), 계란, 콩가루, 동물의 간 신장, 살코기, 생선, 닭고기 등 양질의 단백질이 풍부한 음식을 선택하세요

3, 수술 후 다이어트

수술 후 식사를 할 수 있을 때는 먼저 채소와 과일을 위주로 야채에 소금과 기름을 조금 넣고 삶아 국물을 먹는다. 신선한 주스를 많이 마시고 차와 커피를 적게 마셔요. 단백질 보충에 주의하시고 우유, 계란 등을 선택하는 것이 좋습니다. 수술 중 출혈이 너무 많으면 음식에 동물 간, 혈액제품, 두부 등을 적당히 첨가할 수 있으니, 적게 먹고 많이 먹는 것, 하루 6 식 이상 조심해야 한다.

4, 재활/일상 음식

요추 디스크 돌출증 환자는 수술 회복기나 일상생활에서 적절한 허리 재활 운동 외에 뼈 강도, 근육력 강화, 회복 기능 향상을 포함한 영양성분을 포함해야 한다. 특히 칼슘, 인, 단백질, 비타민 D 족, 비타민 C, 비타민 E 가 많은 음식 (예: 젖류, 콩류, 새우미, 다시마, 고구마, 땅콩, 푸른 잎채소 등) 을 섭취해야 한다. 잡곡과 섬유소가 풍부한 음식 (예: 셀러리, 목이버섯, 죽순, 바나나 등) 을 많이 먹으면 대변이 원활해집니다.

5, 허리 디스크 돌출 조기 증상

1, 경미한 동작 요통

대부분의 사람들은 허리 통증의 역사를 가지고 있지만, 과도하거나 과도한 운공이 삐었기 때문이다. 우리가 여기서 말하는 요통은 허리를 굽혀 물건을 줍는 것,' 고양이 허리' 세안 등으로 인한 요통을 가리킨다. 종종 침대에 누워 쉬거나 진통제를 복용하여 완화하거나 스스로 회복하는 경우가 많기 때문에 환자는 흔히' 플래시 허리',' 허리 돌리기' 또는' 허리 꺾기' 로 간주되고, 이는 추간 디스크 돌출일 수 있는 경보 신호를 간과한다.

2, 요통 재발

추간 관절이 불안정하거나 후관절이 과도하게 늘어나는 경우 환자는 반복적으로 발작하는 요통이 있을 수 있으며, 간헐 시간은 수개월 또는 수년이 될 수 있으며, 각 발작은 수개월 또는 몇 주 동안 지속될 수 있으며 간헐 기간에는 요통이 없습니다. 이런 환자는 추간 관절이 불안정하거나 뒷관절이 과도하게 뻗어 있어 특히 몇 가지 유인으로 추간 디스크 돌출을 유발하기 쉽다.

3, 지속적인 만성 요통

각각 여러 차례 반복되는 급성 요통 발작 이후 지속적인 만성 요통이 형성되는 경우도 있다. 기침, 재채기, 대변이 힘을 주거나 아침에 일어나면 허리 통증이 심해진다. 그들이 일상생활이나 생활에서 조금만 주의하지 않으면 추간 디스크 돌출이 발생할 수 있다.

4, 요통 건강 팁

위 증상은 모두 요추 디스크 돌출증의 초기 증상일 수 있으므로 이런 증상이 있는 환자는 제때에 병원에 가서 진찰을 받고, 원인을 규명하고, 예방을 적극적으로 치료하고, 요추 디스크 돌출증의 발생을 피해야 한다.