아스파라거스 죽: 레시피: 신선한 아스파라거스100g, 대추10g, 자포니카 쌀100g.

조작: 신선한 아스파라거스는 깨끗이 씻고 토막을 자른다. 대추는 깨끗이 씻고, 쌀은 깨끗이 씻고, 냄비에 넣고, 적당량의 맑은 물을 넣고, 큰 불은 삶아 내고, 작은 불은 걸쭉한 죽으로 끓인다. 죽을 끓인 후 신선한 아스파라거스를 넣고 5 분간 계속 끓인다. 아침저녁으로 따로 먹다.

효능: pinggan 항 고혈압, Yiqi 양혈. 기혈이 허술한 사람에게 특히 적합하다.