쇼 오아시스 업데이트: 빵을 많이 먹으면 스타들은 음식에 대한 저항력이 없다. 음식은 누구 앞에서도 인기가 많다. 거부할 수 있는 맛있는 것은 없다. 맛있는 음식을 많이 먹으면 살이 찌는 것을 알고 있지만. 하지만 때로는 내면의 충동이 당신을 거부할 수 없습니다.

첫째, 스타는 음식의 유혹을 거절할 수 없고, 음식의 유혹을 거절할 수도 없다. 스타도 사람이라 음식 앞에서 그의 유혹을 견디지 못한다. 음식의 유혹은 상당히 크다. 특히 다이어트를 하는 사람들은 무엇을 먹어도 지켜야 한다. 그래서 내가 그 맛있는 음식을 보았을 때, 나는 그것들을 완전히 잊고 다이어트 상태에 있었다.

둘째, 스타의 생활도 음식 위주의 스타의 생활이자 음식 위주의 생활이다. 생활은 바로 음식이다. 따라서 사람들의 생활은 종종 음식과 불가분의 관계에 있다. 맛있는 음식 앞에서, 나는 내가 많이 먹는 것은 무죄라고 생각한다. 따라서 많은 사람들은 일단 살을 빼면 음식을 통제해야 한다. 하지만 한번은 식탁이 가득한 음식을 보았을 때, 내 마음은 다이어트를 포기하는 것을 참을 수 없었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언)

셋째, 맛있는 음식은 맛있는 음식을 좋아하고 좋아하게 한다. 사실, 음식 같은 것에 저항하는 것은 절대 어렵다. 네가 인간이라면 맛있는 음식을 즐겨 먹을 것이다. 하지만 맛있는 음식을 먹는 것도 개인의 심리에 큰 만족을 줄 수 있다. 다이어트를 하려면 음식의 유혹을 통제해야 한다. 아무리 맛있더라도 스스로 외면해야 한다.

몸매를 유지하기 위해서는 음식에 주의해야 한다. 살을 빼고 싶다면, 가장 먼저 주의해야 할 것은 네가 먹는 음식의 열량이다. 사실, 때때로 많은 맛있는 음식들은 열량이 높지 않다. 자신에게 음식을 나누어 주는 방법을 아는 한 맛있는 음식을 선택할 수 있다. (존 F. 케네디, 음식명언) 하지만 열량을 조절하려면 다이어트 효과를 충분히 얻을 수 있다.