어떻게 사교와 규칙적인 음주를 통해 건강을 유지할 수 있습니까?
직장에서, 자기 마음대로 할 수는 없지만, 오락은 반드시 없어서는 안 된다. 술을 몇 잔 마시고, 성찬을 몇 끼 먹은 후, 많은 사람들의 건강에 문제가 생겼다.
정상적인 외출 오락을 보장하는 것 외에 합리적인 생활 방식을 찾는 방법은 많은 오락 가정이 생각해야 할 문제가 되었다.
물론, 평소에도 불필요한 오락을 최소화하고, 휴식 시간을 조정하고, 고열량 음식 섭취를 통제하고, 흡연과 음주를 줄이고, 운동을 최대한 많이 해야 한다.
그에 더해, 오락 가정은 차를 마셔서 건강과 건강 목표를 달성할 수 있습니다. 다음은 유흥자들에게 특히 적합한 건강차입니다.
이름: 카모마일 차
재료: 카모마일 3-5g, 꿀 적당량.
생산 방법:
1 마른 카모마일을 찻잔에 넣고 끓인 물을 붓고 10 분을 담그세요.
갈색이 황금색으로 변할 때까지 기다렸다가 꿀이나 아이스캔디를 적당히 넣어 차를 마셔요.
카모마일 차는 주로 안신, 수면, 진통, 알레르기 완화의 세 가지 역할을 한다.