두 사람이 함께라면 어떤 문제에 직면하더라도 정서적 안정이 너무나 중요하다. 정서적 안정을 전제로 우리가 직면한 문제를 어떻게 다루거나 해결해야 할지 더 잘 생각할 수 있기 때문입니다. 그러다가 분위기가 불안정하면 큰 분쟁이 생길 수 있고, 이는 문제를 더욱 심화시켜 문제 해결에 도움이 되지 않습니다. 물론 이는 친척, 친구 등 모든 종류의 관계에도 적용됩니다.

나쁜 감정은 전염성이 있습니다.

나쁜 감정은 전염성이 있어 자신뿐만 아니라 다른 사람에게도 상처를 줍니다. 왜냐하면 기분이 좋지 않을 때에는 거친 말을 하는 등 비이성적인 행동을 자주 하게 되는데, 이는 상대방의 마음에도 큰 상처를 줄 수 있기 때문입니다. "좋은 말은 세 겨울을 따뜻하게 해주고, 나쁜 말은 여섯 달을 아프게 한다"는 말처럼요.

감정을 조절하는 방법은?

1. 먼저, 말을 하기 전에 마음을 진정시키고 모든 것을 생각해보세요. 충동적이고 충동적으로 상처 주는 말을 하지 마세요.

2. 둘째, 상대방의 입장에서 자신의 기분이 좋지 않은 이유를 이해하면 문제를 해결하기 위해 올바른 약을 처방하는 데 더 도움이 됩니다.

3. 마지막으로 더 많이 소통하고, 더 많이 소통해야 양측의 생각을 더 빨리 이해할 수 있다.