음식에서 합리적으로 기름을 사용하는 것에 주의하여 이상적인 체중을 유지하다. 음식에서 소화하기 쉽고 부드러운 음식을 많이 먹고 자극적인 음식을 적게 사용하고 식도의 아래쪽 괄약근 장력을 낮출 수 있는 음식 (예: 진한 차, 커피, 코코아, 초콜릿, 신선한 레몬즙, 신선한 오렌지 주스, 토마토 주스 등 산성 음료와 자극적인 조미료, 카레, 후추, 박하, 후추 등) 을 적게 사용하거나 사용하지 말아야 한다 술과 술은 식도 아래쪽 괄약근의 장력을 낮출 수 있는데, 특히 알코올은 식도 연동 수축파의 빈도를 낮출 수 있다.

식도배산 능력이 떨어지면 식도염 치료에 불리한 작용을 한다. 저녁식사를 너무 많이 먹지 말고, 잠자리에 들기 전에 음식을 더 먹지 말고 증세를 가중시키지 않도록 해라.