수박은 당연히 다이어트를 할 수 있다. 수박의 90% 이상이 물이며 이뇨를 하여 소화를 돕는다. 수박을 먹으면 신진대사를 가속화하고, 독을 제거하고, 얼굴을 보양하며, 체내의 불필요한 수분을 제거해 다이어트의 목적을 달성할 수 있다.

수박을 먹고 살을 빼는 법

1, 멜론 연꽃 잎 차

소재: 신선한 수박 껍질 1, 신선한 연꽃잎 30g.

연습:

수박 껍질을 작은 조각으로 자르고 연잎으로 썰어 끓는 물에 모든 재료를 넣고 3 분간 끓인다.

슬리밍 효과: 변비를 잘 개선해 몸 전체의 살을 빼는 효과를 얻을 수 있다.

2. 추운 최이

성분: 수박 껍질, 오이, 당근, 백주, 백초, 설탕, 소금.

연습:

수박 겉면의 경피와 과육을 제거하고 오이, 당근과 함께 1 인치 길이의 막대로 자른다. 끓는 물을 데우고, 찬물을 끓이고, 건져 접시에 넣고, 소주를 약간 붓고, 백초, 설탕, 소금을 넣고 잘 섞는다.

슬리밍 효과: 이 슬리밍 요리는 열량이 낮고 정신을 차리면 위장의 움직임을 촉진시켜 눈에 띄는 배를 평평하게 할 수 있다.

수박 토마토 주스

성분: 수박, 토마토.

연습:

과즙 짜는기구로 수박즙을 짜내고, 토마토는 끓는 물로 데치고, 껍질을 벗기고, 씨를 잘게 썰어 즙을 짜낸다. 두 종류의 주스를 골고루 섞어서 언제든지 마셔요.

슬리밍 효과: 수박과 토마토는 고전적인 슬리밍 음식입니다. 이 수박 토마토 주스에는 대량의 식이섬유가 함유되어 있어 mm 을 가볍게 하여 더위를 예방할 수 있다.

수박 다이어트 주의사항:

너무 오래 개업한 수박은 먹을 수 없다. 여름철 기온이 높아 세균 번식에 적합하다. 너무 오래 먹으면 세균에 오염된 수박을 먹으면 위장 감염이 생길 수 있다.