마, 생강, 구기자, 대추, 계원은 함께 끓여 마실 수 있습니다.

이 몇 가지는 모두 따뜻하여 함께 물을 끓여 마실 수 있어 몸에 좋다. 대추, 흑설탕, 계원, 구기자들은 모두 불미한 좋은 제품이라는 것을 모두 알고 있다. 서로 어울리면 보혈 양안을 위한 좋은 식이요법이 될 수 있다.

하지만 구기자를 너무 많이 넣지 마세요. 구기자를 너무 많이 먹으면 부작용이 있기 때문입니다. 첫째, 쉽게 화를 내고 구강 궤양을 앓는다. 두 번째는 쉽게 사람의 성욕을 증가시켜 성기능을 흥분시키는 것이다. 하루 8 ~ 20 알이면 충분합니다.

생강은 위를 맑게 하는 작용을 한다. 위장이 좋지 않으면 생강을 소량 넣을 수 있다. 생강에 들어 있는 효소는 단백질을 작게 만들어 기름진 음식을 소화하기 쉽게 한다. 생강을 자주 먹으면 변비를 치료하고 경련을 없앨 수 있다.