태교가 점점 더 주목받고 있습니다. 그렇다면 임산부는 태교교육을 어떻게 받나요? 음악태교는 어떻게 진행하나요? 태교 시 주의사항은 무엇인가요? 산전 관리 방법을 함께 알아볼까요?

산전교육

산전교육은 임신 중 산모의 내외적 환경을 과학적으로 조절하여 산모가 신체적, 정신적 위생과 정서를 잘 유지하고, 불리한 상황을 예방할 수 있도록 하는 것입니다. 주관적, 객관적 요인을 차단하여 식이요법, 영양섭취 등 우수한 조건을 제공하고, 의식적으로 태아의 감각기관에 양성자극을 제공하여 태아의 뇌발달과 신체적, 정신적 건강을 촉진하며 지적발달과 건강한 성장에 좋은 기반을 마련합니다. 출생 후. 태교는 우생학, 우생학, 우생학의 '접합점'이자 조기교육의 출발점이기도 하다.

임산부를 위한 산전교육 방법

1. 영양 산전교육

균형잡힌 식습관, 체중 조절 등에 주의를 기울여야 하며, 기본적으로 지켜야 할 사항은 다음과 같습니다. 다양한 임신 단계를 위한 운동.

임신 1~3개월 → 엽산, 비타민 보충, 소화하기 쉬운 가벼운 음식을 섭취하면 임신 초기 불편함을 완화할 수 있습니다.

임신 중기 → 임산부의 식욕이 증가함에 따라 단백질, 칼슘, 식물성 지방이 풍부한 영양식품 보충에 주의해야 합니다.

임신 후기 → 물과 소금 섭취를 조절하고 체중 증가를 모니터링해야 합니다.

적합한 주: 임신 시작 알기

2. 음악적 산전 교육

산모는 차분하고 부드럽고 명확한 멜로디를 선택하는 것이 좋습니다. , 정규, 엄마의 심장박동과 비슷한 리듬의 음악이나 작곡; 모차르트의 EQ 음악, 자연의 강, 시냇물, 곤충, 새 등은 모두 태아를 달래주고 낮과 밤의 리듬을 조절할 수 있기 때문에 좋은 선택입니다.

산모는 시끄럽거나 부적절한 음악을 듣지 않도록 노력해야 합니다(태아는 진동 주파수가 높은 음파를 듣는 것을 좋아하지 않습니다).

적절한 주: 임신 16주부터

3. 미적 태교

정기적인 예술 작품 감상은 임산부의 감수성을 향상시킬 수 있습니다. 아기를 뱃속에 안고 함께 아름다운 것을 감상해보세요. 엄마가 그 아름다움을 느낄 때, 아기에게도 눈에 보이지 않게 전달됩니다.

적합한 주: 임신 20주차부터!

4. 접촉 태교 교육

부모가 손으로 태아를 가볍게 만지거나 두드려 주는 것은 임산부의 배를 통해 태아에게 전달되어 촉각자극을 형성하고 태아의 태교를 촉진시킨다. 태아의 감각 신경과 뇌의 발달. 부모가 손으로 태아의 복부를 만지고 손가락으로 태아의 몸을 가볍게 누르면 태아가 반응하게 됩니다. 터치와 대화를 동시에 할 수 있어 온 가족의 관계가 깊어집니다.

적합한 주: 임신 20주차부터

5. 아이디어가 포함된 산전 교육

임산부는 상상력을 사용하여 임신 중 아기의 이미지를 대략적으로 설명합니다. .이 이미지는 곧 태어날 태아의 이미지와 어느 정도 유사합니다. 일부 임산부는 출산 후 태아가 신체 장애를 겪을지 걱정하고 불안감을 느끼는 경우가 많습니다. 방에는 귀여운 아기의 초상화나 사진을 게시하여 임산부가 행복한 기분을 유지할 수 있도록 돕는 것이 좋습니다.

적합한 주 : 임신 28주부터

6. 대화형 태교교육

아빠와 엄마는 매일 뱃속의 아기와 대화해야 한다 , 아침에 일어나 인사하기, 본 내용을 수시로 아기와 공유하기 등 이는 언어태교교육의 핵심일 뿐만 아니라, 부모-자녀관계 형성의 핵심이기도 합니다.

적합한 주: 임신 24주차부터

7. 산전 교육 운동

운동 중 임산부는 운동 범위와 운동량.

임산부는 태아의 움직임을 느낄 때 등을 대고 누워 몸 전체를 이완시키면서 복부를 위에서 아래로, 왼쪽에서 부드럽게 터치합니다. 때로는 손가락을 사용하여 아기를 부드럽게 누르고 손가락 압력으로 아기가 부드럽게 꿈틀거리는 것을 느낄 수도 있습니다. 또한, 임산부는 원활한 분만을 촉진하고 분만 중 회음부 근육의 손상을 줄이기 위해 매일 적당한 양의 운동을 해야 합니다.

적합한 주: 임신 20~36주

8. 조명 산전 교육

태아의 시각 발달은 36세쯤까지는 빛에 반응하지 못합니다. 몇 주 된 자극이 반응을 일으킵니다. 손전등을 배 가까이에 대고 매일 2분씩 태아의 머리에 손전등을 비추면 태아의 운동 행동, 시각 기능, 낮과 밤의 구별도 출산 후에 더욱 강해집니다.

적합한 주: 임신 32주차부터

더 흥미진진한 내용을 보려면 흥미로운 그림을 참조하십시오: 태아의 위치를 ​​애무하는 방법을 배우는 5가지 우생태 산전 교육 방법

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음악 태교는 어떻게 해야 할까요

음악 태교는 점점 더 많은 사람들에게 받아들여지고 있습니다. 첫 번째 실용적인 방법은 엄마와 아이가 동시에 즐길 수 있도록 음악을 재생하는 것이고, 두 번째는 태아가 생후 5개월이 되면 태아가 좋아하는 음악 테이프를 작은 녹음기에 넣어서 2cm 떨어진 곳에서 재생하는 것이다. 너무 작아서는 안 되며, 시간이 점차 길어지지만 너무 길어서는 안 되며 하루에 여러 번 해야 합니다.

태교음악을 감상할 때 임산부의 풍부한 감성을 더하는 것도 필요하다. 시적이고 그림 같고, 상상력이 풍부하고 생생하며, 다양하고 생생하고 감동적인 구체적인 이미지가 마음 속에 형성됩니다. 예를 들어 푸른 하늘, 떠다니는 흰 구름, 아름다운 붉은 노을, 구불구불한 푸른 산과 푸른 대나무, 수정처럼 맑은 강물, 고요한 밤의 달빛, 요람 옆에 있는 젊은 엄마, 건강하고 건강한 모습. 요람 속 몸 똑똑하고 귀여운 아기… 태교의 음악적 이미지는 임산부와 아기를 무한한 아름다운 예술적 즐거움으로 빠져들게 할 것입니다.

임산부가 직접 태아에게 노래를 불러줄 수 있다면 더욱 만족스러운 산전교육 효과를 얻을 수 있을 것이다. 엄마의 노래는 태아에게 정서적인 만족감을 줄 수 있을 뿐만 아니라, 노래할 때의 리드미컬하고 부드러운 신체적 진동은 태아에게 만족감을 줄 수 있습니다. 일부 임산부는 노래와 춤을 잘하는데, 임신 후에도 노래를 부르는 경우가 많습니다. 이렇게 훈련된 태아는 출생 후 더 나은 인식 능력을 나타냅니다.

태교 시 주의사항

1. 과학적인 태도와 올바른 목적

태교는 평범한 모든 아이가 훈련을 통해 육체적, 정신적으로 더욱 건강하게 성장할 수 있도록 하는 것이며, 더 똑똑해지고 전반적인 품질 수준이 향상됩니다. 일부 선전이 오해하는 것처럼 천재와 신동을 육성하려는 목적이 있어서는 안 됩니다.

2. 필요한 지식과 차분한 마음

예비 부모는 임신을 포함하여 임신을 준비하기 전에 정식 전문 기관 및 경로를 통해 아동 발달에 관한 지식을 어느 정도 익히는 것이 좋습니다. . 정신 건강, 아동 심리학 및 교육학, 산전 및 유아 교육에 대한 관련 지식. 이를 통해 상황을 인지하고 냉정함을 유지할 수 있으며 자신에게 맞는 방법을 파악하고 선택하는 데 능숙해질 수 있습니다.

3. 적절한 수준과 믿을 수 있는 방법

산전 교육 음악은 부드럽고 명확해야 하며, 사람의 정상 심박수에 가까운 리듬, 단순하고 우아한 오케스트레이션, 그리고 사람들이 편안하고 조용하며 행복하고 아름다운 느낌을 주는 약 500~1500HZ의 주파수입니다. 일부 음악테이프에는 고주파 음악이 나오는 경우가 있는데, 산모가 듣기에는 괜찮을 수 있지만 복벽을 통해 태아가 느낄 수 없기 때문에 산전교육용 테이프로는 적합하지 않습니다.