알레르기가 있는 사람에게 적합한 음식도 있습니다.

1. 알레르기 체질인 친구는 키위, 오렌지, 자몽, 토마토 등 비타민C를 더 많이 보충해야 합니다. 이러한 음식에 함유된 비타민D의 양은 매우 높으며, 개인의 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 또한 알레르기를 효과적으로 예방할 수 있으므로 항알레르기 효과가 더 좋도록 일생 동안 더 많은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

2. 팽이버섯에는 특정 해독 효과가 있습니다. 또한 팽이버섯에는 알레르기성 피부염, 습진 및 기타 알레르기 질환을 효과적으로 억제할 수 있는 활성 물질이 포함되어 있습니다. 면역 기능.

3. 당근, 당근은 맛있고 몸에 좋은 야채이기도 합니다. 당근에는 카로틴과 안토시아닌 외에도 다양한 비타민이 함유되어 있습니다. 전문가들은 당근에 함유된 카로틴이 꽃가루 알레르기, 알레르기성 피부염 등의 알레르기 반응을 효과적으로 예방할 수 있다는 사실을 발견했습니다. 당근을 조금 먹거나, 당근 주스를 마시거나, 당근을 차가운 소스에 찍어먹는 것이 좋습니다. 개인 취향 .

4. 꿀물을 정기적으로 마시면 기관지 천식 등 알레르기 질환을 효과적으로 예방할 수 있으며 폐 기능도 향상시킬 수 있습니다. -보습 효과.