밤을 새운 후 무엇을 먹고 어떤 수프를 마시면 다크서클을 없앨 수 있습니까?

1 구기자은이대추탕은귀 30g, 대추는 20g, 구기자한 자루입니다. 은귀에 물을 담그고, 구기자에 물을 담그고, 대추를 깨끗이 씻고, 재료를 냄비에 함께 넣고 물을 넣고 끓인 다음, 작은 불로 재료가 부드러워지고, 국물이 걸쭉하고, 얼음설탕을 넣는다.

구기자는 비타민 A, b 1, B2, C, 카로틴 등이 풍부하다. , 눈에 매우 유익하며 다크서클을 옅게 하고 시력이 흐려지는 데 도움이 된다. 은이는 흐림을 할 수 있고, 풍부한 콜로이드는 피부를 촉촉하게 할 수 있고, 대추는 기혈을 보충할 수 있으며, 밤새워 더 많이 마시면 피부를 유지할 수 있다.

2 당근 계란탕 1-2 당근과 1 계란, 당근은 깨끗이 씻어서 가는 실로 문지르거나 벨벳으로 비벼도 된다. 냄비에 물을 넣고, 끓이고, 당근을 썰고, 끓이고, 계란액을 붓는다. 고기거품을 넣고 신선한 맛, 소금, 파를 뿌릴 수 있다.

당근은 풍부한 카로틴을 함유하고 있어 인체에 들어가면 비타민 A 로 전환되어 상피조직의 정상적인 기능을 유지하고 다크서클을 개선하고 시력을 높일 수 있다. 계란에는 루테인과 옥수수황질이 함유되어 있어 항산화 작용이 강하여 눈의 노화를 늦추고 황반변성, 백내장 등 눈병을 예방할 수 있다.

3 토마토돼지간탕 돼지간 250g, 새우 25g, 표고버섯 40g, 계란 1 개, 토마토150g, 생강 조금, 파, 후춧가루. 돼지 간은 근막을 자르고 깨끗이 씻은 다음 생강, 달걀액, 소금, 후춧가루를 마시고 풀을 만든다. 센 불에서 찜 15 분, 냄비에 물을 넣고 새우를 넣고 황주로 5 분 동안 끓여 표고버섯, 토마토딩, 간장을 넣고 간을 끓여 맛을 낸다.

토마토에는 대량의 비타민이 함유되어 있어 미용, 항반, 돼지 간 철분, 비타민이 풍부하다. 이 수프는 간혈이 부족한 사람이 밤을 새워 마시면 피로, 시력 저하, 다크서클 등의 문제를 개선할 수 있다.