육건육은 단백질, 철, 아연 등 인체에서 가장 필요한 영양소가 풍부하며, 매우 풍부하고 포만감이 좋다. 말린 고기는 씹는 능력도 단련시켜 치아 건강에 도움이 된다. ...

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견과류는 식물의 에센스로 영양성분이 높다. 비타민 E, 각종 미네랄, 식이섬유가 풍부하다. 제대로 먹으면 심혈관 질환의 위험도 낮출 수 있다. ...

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젤리 젤리는 매끄럽고 부드러워서 자연히 사람들의 사랑을 받는다. 현재 시중에서 판매되고 있는 젤리는 카라젤을 사용하는데, 인체가 흡수할 수 없는 탄수화물이다. 왜냐하면 기본적으로 주스가 함유되어 있지 않기 때문이다. ...

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생선구이를 말린 후 수분은 줄어들지만 영양성분은 농축된다. 생선구이는 단백질, 철, 아연 등이 풍부하다. , 적당량의 섭취는 사람의 피부를 붉게 할 수 있다. ...