지금 아기가 모유 수유를 하고 있는 것은 엄마가 살을 빼도록 돕기 위해서이다. 과학적으로 모유수유는 모체의 신진대사를 조절하고 체내의 호르몬을 자극하는 것이 다이어트라고 한다.

모유 수유는 다이어트에 도움이 된다.

모유수유는 어머니의 신진대사를 조절하고 체내 호르몬을 자극해 다이어트에 도움을 준다.

♀-응? 자전거를 타고 출퇴근하다

출근하는 곳은 집에서 멀지 않아, 나는 자전거를 타고 출근하기로 했다. 하루에 여섯 번, 정오에 한 번 모유 수유를 하는 시간을 포함한다.

전동차 한 대를 사다

날씨가 더워서 자전거를 탈 줄 모르고 전동차도 샀는데 체중이 계속 줄었다.

푹 쉬다

나는 밤에 잠을 잘 못 잔다. 푹 쉴 수 있다면 푹 쉬라고 조언합니다. 이것은 너의 아기에게 좋다.

젖을 뗀 후 다이어트를 하다

다이어트를 하지 말고 아기가 젖을 떼고 살을 뺄 때까지 기다리세요.