귤껍질은 무슨 효능이 있는데 어떻게 먹어요?

귤껍질에는 대량의 식물 에센셜 오일과 약간의 아로마 물질이 함유되어 있어 독특하고 매력적인 향기를 풍긴다. 사람들은 배를 탈 때 신선한 오렌지 꽈배기를 준비할 수 있다. 제때에 코 바로 아래에 두지 않으면 그 맛이 훨씬 편하고 멀미와 뱃멀미 증상을 예방하는 데 효과적이다. 귤껍질에는 휘발유가 함유되어 있는데, 주성분은 정데알데히드, 레몬알데히드, 레몬엔, 옥틸알코올, 리치배당체, 오렌지 껍질, 나린피 등 성분이다.

귤껍질은 위, 장, 자궁의 운동을 억제하고 약한 위보충제와 방향조미료로도 사용할 수 있다. 귤껍질은 가래를 녹이는 것 외에 소화에도 도움이 된다. 시장에서 파는 귤껍질로 간식을 만들어 위를 가꾸어 소화불량을 완화시킬 수 있다. 오렌지 껍질에는 대량의 아로마 오일이 함유되어 있어 은은한 오렌지 향기를 풍기며 맑은 공기와 정신을 차리는 역할을 한다. 특히 폐쇄된 공간에서는 더욱 그렇다. 귤껍질을 물에 담그면 비장화 가래, 이기도정체 작용이 있어 비장결핍으로 인한 소화불량, 가래가 많고 기침, 복통, 복부팽창, 장명, 설사 등에 적용된다.

귤껍질을 담그는 가장 좋은 방법은 말리거나 말린 후 담그는 것이다. 물에 담그는 양은 한 번에 5- 10g 입니다. 맛이 약간 씁쓸하여 식후 소화를 위한 좋은 선택이 될 수 있다. 하지만 귤껍질성온으로 장기간 복용하면 종기, 구강 건조증 등 속칭' 화열' 증상이 나타나므로 장기간 대량으로 복용하는 것은 좋지 않다. 사람들은 귤껍질로 물을 담그고 마시면 체내 지방의 연소와 대사를 가속화해 살을 빼게 한다. 사람들은 그것을 자주 물에 담가 마시면 살을 빼고 비만을 예방할 수 있다.

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