1, 족욕가루

족욕가루를 첨가하면 발 경락을 잘 소통시켜 근육이 밀린 체되지 않도록 할 수 있다. 이런 족욕 방법은 자주 앉아 있는 친구들에게 적합하다. 매일 샤워를 마치면 몸을 담그면 된다. 족욕가루는 일부 큰 약국에서 살 수 있다. 의사의 지시가 있으면 더 좋다. 족욕가루는 족욕에 들어갈 수 있을 뿐만 아니라 한약도 할 수 있다. 일부 한약은 발 경락에 큰 도움이 된다.

2. 발 마사지

앞서 언급한 족욕가루와 한약에서는 허벅지에서 아래로 눌려 적절히 두드려 발의 피를 촉진시켜 발의 근육을 풀어주는 마사지도 할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 압력을 낮추면, 온라인 하압이 아니라 발을 늘릴 수 있다. 순서대로 아래로 누르면 발이 그렇게 굵지 않게 할 수 있다. 발을 담글 때 버튼을 누르기만 하면 물론 평소 앉아서 시간이 있을 때도 버튼을 누를 수 있어 날씬한 다리를 자연스럽게 만들 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)